5 Tentu Cara Mencegah Jerawat

5 Tentu Cara Mencegah Jerawat

CARA UNTUK MENCEGAH JERAWAT

Jerawat adalah kondisi kulit yang semua orang, terutama remaja, takut memiliki. Meskipun jerawat sering muncul di wajah, daerah rawan jerawat juga mencakup dada, tengkuk leher, atau punggung. Karena jerawat adalah sebagian keturunan, tidak ada cara pasti untuk mencegah hal itu. Jika anggota lain dari keluarga Anda menderita jerawat, maka adalah mungkin bahwa Anda akan juga. Namun ada tips yang akan terbukti sangat membantu dalam meminimalkan kemungkinan atau keparahan kulit berjerawat:

1. Jauhkan wajah Anda dan daerah rawan jerawat lainnya bersih.

Meskipun jerawat terutama disebabkan oleh kelenjar minyak yang hiperaktif, peradangan pori juga terjadi ketika ada penumpukan minyak, sel kulit mati, dan bakteri pada kulit. Mencuci wajah Anda secara teratur akan menyingkirkan kotoran, minyak yang berlebihan, dan sel-sel mati yang dapat menyumbat pori-pori Anda. Setelah latihan atau keringat berat, mencuci muka dan kulit segera untuk menghindari penumpukan minyak. Hati-hati untuk tidak berlebihan meskipun. Terlalu banyak cuci, dengan menggunakan air yang terlalu panas atau terlalu dingin, bisa menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit yang mungkin bisa menyebabkan lebih banyak jerawat.

2. Minum banyak air.

Jika mungkin, hindari minum kopi, teh, soda, atau minuman beralkohol karena mereka stimulan umum, sehingga meningkatkan kemungkinan Anda mendapatkan jerawat. Tidak hanya minum banyak air membantu menyiram racun dan minyak keluar dari tubuh Anda, tetapi juga akan melembabkan kulit Anda sehingga pori-pori tidak tersumbat up.

3. Cukup istirahat.

Kurang tidur dan stres dapat penyebab utama jerawat. Ketika tubuh stres, kadar hormon bertindak, dan ketika mereka lakukan, tubuh isyarat kelenjar untuk mengeluarkan lebih banyak minyak, sehingga menyebabkan jerawat. Ketika pekerjaan atau sekolah membuat Anda super sibuk di siang hari, mengorbankan waktu TV Anda di malam hari dan memastikan bahwa Anda mendapatkan banyak istirahat.

4. produk kulit Gunakan yang noncomedogenic.

Jika Anda menyukai memakai makeup, menggunakan produk noncomedogenic. Ini adalah produk yang tidak memblokir pori-pori, sehingga mengurangi kemungkinan jerawat. Jauhi produk yang terlalu berminyak atau dapat menyebabkan kulit kering. Produk rambut seperti styling gel atau hair spray dapat digunakan, tapi hati-hati dalam menjaga rambut Anda dari wajah Anda. Jika Anda telah mengembangkan jerawat, Anda dapat membeli produk yang memiliki asam salisilat atau benzoyl peroxide sebagai bahan aktif. Mereka tidak hanya membantu mengurangi bakteri tetapi mereka juga dapat meminimalkan munculnya noda di wajah Anda.

5. Jika Anda memiliki jerawat di daerah lain pada tubuh Anda, seperti di dada atau punggung, menahan diri dari mengenakan pakaian ketat yang bergesekan kulit Anda, sehingga menyebabkan iritasi.